본문 바로가기

자기계발21

경청의 의미와 중요성(대화법) 오늘은 지난시간 효과적인 의사소통방법에 이어 경청의 의미와 중요성에 대해 깊이 다루어보겠습니다. 효과적인 의사소통(대인관계전략)방법 경청이란 상대방의 이야기나 의견을 진정으로 듣고 이해하려는 자세를 말합니다. 단순히 말을 듣는 것 이상으로 상대방의 말에 집중하고 그 의도를 파악하려는 노력을 의미합니다. 경청은 대화의 상호성을 강화하고 상대방에 대한 존중과 이해를 나타내는 중요한 요소입니다. 우선 경청은 상대방의 말에 집중하는 것을 의미합니다. 몸과 마음을 열고 상대방을 주의깊게 듣는 것을 의미합니다. 상대방이 이야기할 때 눈을 마주치고 몸을 돌리거나 기울이며 진정으로 그들의 이야기에 집중하는 것이 중요합니다. 이러한 자세는 상대방에게 나의 관심과 존중을 표현하는 방법입니다. 두번째로 경청은 상대방의 말을.. 2024. 2. 27.
효과적인 의사소통(대인관계 전략)방법 오늘은 대인관계 전략 중 효과적인 의사소통방법에 대해 이야기해보겠습니다. 의사소통은 사람들 간에 정보를 교환하고 이해하는 과정을 의미합니다. 이것은 말로 표현되는 것 뿐만 아니라 비언어적인 신호나 행동으로도 이루어질 수 있습니다. 의사소통은 사회적 상호작용의 핵심요소이며 대인관계를 형성하고 유지하는 데 필수적입니다. 의사소통은 정보를 전달하고 전달받는 과정을 포함합니다. 말로 하는 대화뿐만 아니라 글이나 체화된 표현을 통해 이루어질 수 있습니다. 상대방에게 생각이나 감정, 요청 등을 명확하게 전달함으로써 의사소통은 원활하게 진행될 수 있습니다. 의사소통은 상호간의 이해과 공감을 촉진합니다. 상대방의 말을 경청하고 이해하며 그에 대한 적절한 피드백을 제공하는 것은 상호간의 신뢰와 친밀감을 증진시키는데 도움.. 2024. 2. 26.
자존감의 의미와 중요성(자기계발) 오늘은 지난번 자기효능감과 자아효능감에 이어 자기계발에서 중요한 자존감의 의미와 중요성에 대해 이야기해보겠습니다. 자기효능감과 자아효능감 자존감은 개인이 자신에 대한 평가와 인식을 나타내는 개념으로 자신을 어떻게 보고 자신에 대해 어떻게 느끼는지에 영향을 줍니다. 자존감은 자신의 가치와 능력에 대한 믿음을 반영하며 일상생활에서의 선택과 행동에 큰 영향을 미칩니다. 먼저 자존감은 자기에 대한 긍정적인 인식을 포함하며 자신을 인정하고 자신에게 긍정적인 피드백을 줄 수 있은 능력을 의미합니다. 자존감이 높은 사람들은 자신에게 자신감을 가지고 있으며 자신의 능력과 가치를 인정하며 자신을 사랑합니다. 이러한 긍정적인 자아 이미지는 자신의 삶에 대한 긍정적인 태도를 유지하고 삶의 어려움을 극복하는데 도움이 됩니다... 2024. 2. 25.
생각의 전환이 삶에 미치는 영향(자기계발) 지난시간 독서가 우리 삶에 미치는 영향에 이어 오늘은 생각의 전환이 삶에 미치는 영향에 대해 이야기해보겠습니다. 독서가 우리 삶에 미치는 영향 생각은 인간이 가지는 인지적 활동의 한 종류로 정보를 처리하고 해석하며 결론을 도출하는 과정을 의미합니다.인간은 생각을 통해 자신의 경험, 지식, 감정등을 다양한 방식으로 처리하고 이해합니다. 생각이란 정보를 처리하고 저장하는 과정을 포함합니다.우리는 외부에서 받아들이는 정보를 인지하고 기억하는 과정을 통해 생각을 형성합니다.이러한 정보는 각각의 경험과 기억이 결합되어 우리의 생각을 형성하고 영향을 미칩니다.우리가 책을 읽거나 경험한 사건을 되새겨보는 것이 생각의 과정에 해당된다 할 수 있습니다. 생각은 정보를 해석하고 이해하는 과정을 포함합니다.우리는 받아들인 .. 2024. 2. 24.

티스토리툴바